Karies trotz Zähneputzen – Ursachen und Lösungen
Vielleicht kennen Sie das: Sie waren wieder zur Routinekontrolle bei Ihrem Zahnarzt, und obwohl Sie Ihre Zähne wirklich gewissenhaft putzen, wurde wieder ein Loch gefunden, und eine Füllung ist notwendig. Aber woran kann das liegen, und was können Sie dagegen tun?
1. Falsche Technik beim Zähne putzen
Oft liegt der Grund für Karies in einer falschen Putztechnik. Viele von uns führen das Zähneputzen routinemäßig durch, ohne darüber nachzudenken. Dabei ist es wichtig, eine systematische Vorgehensweise zu haben und alle Zahnflächen gründlich zu reinigen.
Einige gängige Fehler sind:
– Konzentration auf eine Lieblingsseite beim Putzen
– Vernachlässigung der Innenseiten der Zähne
– Zu vorsichtiges Putzen der Zahnhälse
Es kann hilfreich sein, beim Zahnarzt zu erfragen, ob Ihre Putztechnik korrekt ist. Zudem können Zahnputztabletten verwendet werden, um zu überprüfen, ob alle Zahnflächen effektiv gereinigt werden.
2. Die richtige Zahnpastsa
Die Verwendung der falschen Zahnpasta kann ebenfalls zu Karies führen. Fluoridhaltige Zahnpasten sind wichtig, um die Zähne vor Karies zu schützen. Außerdem sollte die Zahnpasta einen mittleren RDA-Wert aufweisen.
3. Die Rolle von Süßigkeiten
Der regelmäßige Konsum von Süßigkeiten über den Tag verteilt erhöht das Risiko von Karies, da die Zähne wiederholt Säureangriffen ausgesetzt sind. Es ist ratsam, Süßigkeiten eher zu den Hauptmahlzeiten zu essen, um die Häufigkeit der Säureangriffe zu reduzieren.
4. Zuckerhaltige Getränke
Zuckerhaltige Getränke wie Cola und Fruchtsäfte können ebenfalls Karies verursachen. Es ist wichtig, diese Getränke ebenso zuden Hauptmahlzeiten zu konsumieren und danach den Mund mit Wasser auszuspülen, um die Säurebelastung zu verringern.
5. Vernachlässigung der Zahnzwischenräume
Die Zahnzwischenräume machen einen erheblichen Teil der Zahnoberfläche aus, werden aber oft beim Putzen vernachlässigt. Karies kann sich dort entwickeln, wenn die Zahnzwischenräume nicht regelmäßig gereinigt werden. Die Verwendung von Zahnseide oder Interdentalbürsten ist wichtig, um diese Bereiche zu pflegen.
Es ist wichtig, auf eine gründliche Mundhygiene zu achten und regelmäßige Kontrollen beim Zahnarzt durchzuführen, um Karies frühzeitig zu erkennen und zu behandeln.
Wir beraten sie gerne in unserer Zahnarztpraxis für Zahnerhaltung in Leipzig.